Tag Archives: gejala asam urat

Gejala Asam Urat

Posted on by
Reply

Asam urat tentu sangat mengganggu. Berbagai obat asam urat seringkali hanya sebagai pereda rasa nyeri saja, tidak menyelesaikan penyebab utamanya. Sebelum membahas tentang mengatasi penyakit asam urat, mari kita pelajari gejala asam urat lebih lanjut.

Gejala Asam Urat

  1. Mengalami kesemutan dan linu pada bagian yang terkena asam urat.
  2. Mengalami nyeri pada bagian yang terkena asam urat seringkali saat bangun tidur baik pada malam hari atau pagi hari.
  3. Terjadinya pembengkakan, memerah, terasa panas, dan terasa sangat sakit pada sendi yang terkena asam urat.
  4. Sering buang air kecil terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
  5. Jika Gejala asam urat ini juga menyerang pada daerah ginjal maka akan memicu terjadinya kencing batu sehingga penderita kesulitan untuk buang air kecil
  6. Gejala asam urat berupa nyeri di persendian ini terjadi karena kristalisasi asam urat yang terbentuk dalam sendi-sendi perifer. Hal ini dikarenakan daerah persendian tersebut lebih dingin daripada di pusat tubuh. Dalam suhu yang dingin urat cenderung membeku.
  7. Gejala asam urat yang lain yang bisa terjadi akibat kristalisasi dalam persendian ini adalah rasa kesemutan yang sangat parah.
  8. Badan pegal pegal dan sering merasa kecapaian.

 

Saat ini telah banyak peneliti yang melihat banyak sekali hubungan antara gout, hipertensi (tekanan darah tinggi), dan obesitas (kegemukan). Selain pada kondisi tersebut, asam urat memang dapat meningkat pada keadaan berikut: penyakit ginjal, resistensi insulin, wanita postmenopause, penggunaan obat diuretik (peluruh air seni), penyakit kanker sel darah putih (leukemia) dan konsumsi alkohol.

Kasus di Indonesia, penyakit asam urat merupakan penyakit rematik terbanyak ketiga (sekitar 6%) setelah osteoartritis (sekitar 50-60%) dan penyakit rematik di luar sendi.

Ada hal yang unik karena asam urat lebih sering dijumpai pada pria. Mengapa? Karena pria tidak memiliki hormon estrogen yang tinggi di dalam (peredaran) darahnya, sehingga asam urat menjadi sulit dikeluarkan melalui sistem urine (air seni).

Berbagai cara dapat ditempuh untuk mendapatkan obat asam urat. Nenek moyang bangsa Indonesia telah mengenal daun sukun yang berkhasiat obat tradisional asam urat, juga lidah buaya untuk meredakan atau meringankan radang sendi akibat asam urat.

Untuk mencegah asam urat berarti membatasi diri dari konsumsi: alkohol, jeroan, emping, tape, soft drink, daging, durian, alpukat, kubis, kacang-kacangan, susu kedelai, makanan kaleng, bahan makanan dengan pengawet, dan kopi. Secara medisnya dikenal sebagai diet rendah purin.

Menghindari Asam Urat

Posted on by
Reply

asam urat

asam urat

Penyakit asam urat adalah penyakit yang biasanya menyerang sendi-sendi dan tendon karena terjadinya penumpukan zat purin sehingga membentuk kristal. Tumpukan kristal urat tersebut diakibatkan oleh deposita asam urat yang semakin lama semakin menumpuk dan membentuk kristal pada sendi atan tendon yang kena sehingga terjadinya peradangan.

Asam urat mempunyai gejal-gejala artrits, yaitu merasakan sakit pada sendi-sendi yang sering terjadi sakit pada daerah jempol kaki lalu menyebar ke daerah persendian kaki. Biasanya yang berusia di atas 35 tahun yang paling sering terkena penyakit ini. Penderita asam urat harus menjaga pola makan terhadap makanan yang dapat menyebabkan sakit asam urat

Tips dan cara menghindari penyakit Asam Urat

1. Menjaga pola akan secara teratur
Untuk memilih buah-buahan, sayur-sayuran, beras merah dan protein yang tidak memiliki lemak dan makanan yang sehat lainnya.

2. Macam-macam makanan yang memiliki purin rendah
Buah atau sayur yang memiliki purin yang rendah seperti pisang, seleda, dan buah asam. Sayuran yang memiliki kadar purin yang rendah seperti: kankung dan selada, sehingga tidak terlalu mempengaruhi kadar asam urat dalam darah.

3. Makanan yang dapat menurunkan kadar asam urat
Makanan yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah dan dapat mengurangi pembengkakan adalah buah strobery. Bawang putih juga obat alami untuk karena dapat berfungsi sebagai obat asam urat dan sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Memakan bawang putih sekitar 3-5 buah bawang putih sehari dapat mambantu sebagai obat asam urat dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Minum teh dan kopi.
Menurut beberapa penelitian meminum 2-4 gelas teh bisa menurunkan resiko terkena sakit asam urat dan 2-4 gelas kopi sehari menurut penelitian dapat terhindar dari terbentuknya asam urat.

5. Obat tradisional asam urat dari bahan alami
Sambiloto berguna sebagai anti peradangan sehingga bisa membatu mengatasi radang sendi pada asam urat. Temulawak memiliki zat germakron yang berguna sebagai anti peradangan. Lada hitam bisa menaikan urinasi yang berguna sebagai anti peradangan. Daun Tempuyung mempunyai senyawa flavonoid yang berguna sebagai anti oksidan sehinnga dapat memperlambat kerja enzim dan reaksi superiksida sehingga dapat memperlambat pembentukan asam urat. Masih banyak tanaman lain sebagai obat tradisional asam urat yang manjur seperti daun sukun.

6. Banyak minum air putih
Setidaknya minum 8 gelas per hari dan dapat ditambah juga dengan minum jus baik untuk menghindari asam urat dan obat asam urat juga.

7. Olahraga teratur
Olahraga raga teratur setidaknya 3-4 kali dalam seminggu dan dilakukan sekitar setengah jam dalam setiap olah raga. Olahraga yang sangat mudah adalah dengan cara berjalan kaki cepat atau lari.

8. Mengurangi berat badan yang berlebih

9. Jauhkan makanan yang memiliki purin yang tinggi
Jauhkan makanan yang memiliki zat purin yang tinggi seperti, jeroan, seafood, keju, telur, dan buah seperti durian, nanas dan minuman yang mengandung alkohol.

Tanda-tanda dan Gejala Asam Urat

Gejala asam urat umumnya dapat dijelaskan sebagai berikut

  1. Merasakan kesemutan dan Linu.
  2. Merasa nyeri pada pagi dan malam hari pada saat bangun tidur
  3. Mengalami pembengkakan pada sendi yang terkena asam urat dan terasa panas pada pagi dan malam hari.
  4. Rasa sakit pada sendi secara berulang kali.
  5. Yang sering terjadi biasanya nyeri sendi pada daerah jari kaki,jari tangan,dengkul dan tumit.

Asam Urat, siapakah dia?

Posted on by
Reply

Asam Urat adalah salah satu penyakit yang menyerang organ sendi dan tendon. Penyebabnya adalah timbunan kristal urat. Penyakit asam urat bisa terjadi pembentukan tofi asam urat atau Arthritis pirai, dan menyerupai sakit rheumatik.

Biasanya orang yang terkena asam urat karena disebabkan oleh adanya infeksi, namun saat ini, penyakit asam urat banyak diderita oleh masyarakat umumnya yang disebabkan oleh pola hidup. Timbunan kristal urat tersebut disebabkan deposit asam urat yang lama-kelamaan membentuk kristal pada sendi atau tendon yang terkena sehingga mengakibatkan terjadinya peradangan sendi.

asam urat

asam urat

Pada pria, risiko terkena asam urat lebih besar dibandingkan perempuan karena tidak memiliki hormon estrogen. Asam urat menjadi masalah apabila ekresi atau proses pembuangan tidak terjadi dengan baik. Hal ini terjadi karena ginjal telah mengalami gangguan fungsi.

Pada kasus asam urat, 90% disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Kasus lainnya dikarenakan tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan.

Gejala Asam Urat

Sendi terasa sakit, nyeri, ngilu, linu, kesemutan dan bahkan membengkak, hingga berwarna kemerahan (meradang). Biasanya persendian terasa nyeri saat pagi hari (bangun tidur) atau malam hari. Pada kasus yang parah, persendian terasa sangat sakit saat bergerak. Pada sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas disertai nyeri luar biasa.

Penyebab Asam Urat

Pada sebagian besar asam urat terjadi karena pola makan yang tidak sehat, jenis asupan makanan yang dimakan. Masalah pada metabolisme tubuh juga dapat menjadi penyebab asam urat. Ditambah dengan pola hidup akan memperbesar risiko peningkatan asam urat.

Istilah urat bisa jadi salah arti, karena tidak terkait langsung dengan urat/otot. Mungkin istilah ini merupakan terjemahan dari bahasa Inggris “urate” yg berasal dari kata uric atau urin yang berarti air seni. Istilah yang lebih umum sebenarnya adalah “Gout”. Penyebab dari nyeri serta pembengkakan adalah kristal “uric acid” yg mengumpul di persendian. Uric acid adalah substansi yg normalnya terbentuk ketika tubuh menguraikan sisa produk yang disebut dengan purine. Uric acid secara normal harusnya larut dalam darah dan dikeluarkan melalui air seni. Orang yg menderita asam urat mempunyai kadar uric acid yg sedemikian tinggi sehingga kristalnya terkumpul di organ persendian.

Makanan sebaiknya dihindari (karena mengandung banyak purin) oleh penderita asam urat adalah

- Makanan jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru serta otak.
- Makanan seafood seperti udang, kerang, cumi, kepiting, sotong, tiram, teri
- Makanan olahan daging abon, dendeng, kornet, sarden.
- Daging kambing, daging bebek, daging kuda, kalkun
- Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk olahan tempe, tauco, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
- Sayuran yang dihindari seperti kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
- Keju, telur, krim, es krim, dan kaldu
- Buah tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa
- Makanan yang digoreng dan dimasak dengan menggunakan margarin/mentega

Penderita asam urat perlu untuk merubah gaya hidupnya, beberapa kegiatan positif yang dapat dilakukan adalah :

  • Konsumsi makanan yang mengandung zat potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang
  • Konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry. Buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat : buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai serta tomat
  • Konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi
  • Hindari konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, dan sirup
  • Jangan mengkonsumsi aspirin
  • Bekerja fisik tidak dipaksakan dan kelelahan
  • Pada orang yang kegemukan, kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan diet dan olahraga yang cukup
  • Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan kalori tubuh, serta berdasarkan tinggi dan berat badan

Kapsulasamurat.com menyediakan salah satu solusi obat asam urat, dalam bentuk kapsul. Ki Urat diproduksi dari 100% herbal alami berkualitas. Dengan kombinasi herbal Morindae citrifolia; Phyllanthus Folium; Plantago Herba; Sida Retusa; Sonchus arvensis; Syzigium Folium terbukti banyak membantu penderita asam urat untuk hidup lebih sehat.